У час, коли активно поширюються віруси, людський організм дуже чутливий і має здатність легко піддатися впливу болячок. Але на допомогу може прийти сильний імунітет. Лікарі-імунологи знають, як посилити захисні функції організму, особливо в час нещадного ковіду.
Галина Курилів, лікар-імунолог КНП «Прикарпатський клінічний онкоцентр», кандидат медичних наук, доцент Івано-Франківського національного медичного університету, поділилася із “Західним кур’єром” ексклюзивними порадами як захиститися від COVID-19.
Отож, аби почуватися більш захищеними від можливого інфікування:
- отримайте повний курс щеплення і бустерну дозу. У разі ослабленого через важкі хвороби імунітету — додаткову дозу;
- користуйтеся захисними масками або респіраторами;
- ретельно мийте руки та користуйтеся антисептиками;
- обов’язково дотримуйтеся соціальної дистанції та уникайте скупчення людей, зважаючи на особливості штаму «Омікрон».
Що посилює імунітет:
Вітамін D.
Препарати цинку.
Вітамін С.
Загартовування.
Прогулянки на свіжому повітрі.
Фізичні вправи.
Уникання стресів.
Також лікар-імунолог рекомендує обов’язково консультуватися із сімейним лікарем перед прийомом будь-яких вітамінів і препаратів.
Залишити коментар