Іван Файчак тричі на тиждень тренується, викладає в університеті і тримає світовий рекорд. З чемпіонату Європи у Польщі він привіз чотири медалі.
Коли уявляєш людину за 80, зазвичай виникає образ паличок і повільної ходи. Іван Файчак з Івано-Франківська в цей образ не вписується. У свої 86 років він не просто займається спортом — бере медалі на чемпіонатах Європи, тримає світовий рекорд і викладає в університеті, пише Західний кур’єр з посиланням на видання «Коротко про».
Цього року Іван Ількович вирушив до Польщі на чемпіонат Європи з легкої атлетики серед майстрів — змагання, де зібралися три з половиною тисячі учасників з усього континенту. Привіз чотири медалі: три срібні та одну бронзову — у стрибках у висоту і в довжину, бігу на 60 метрів з бар’єрами та п’ятиборстві.
«Схуд на сім кілограмів на змаганнях. Але нічого, я вже відновив вагу», — каже спортсмен.
Світовий рекорд він встановив у 2021 році на Всеукраїнських іграх ветеранів легкої атлетики — пробіг 200 метрів з бар’єрами за 49,35 секунди. У його скарбничці також багаторазові перемоги на чемпіонатах України та Європи і рекорди України.
До спорту Іван Файчак прийшов під час армійської служби — виграв спартакіаду на Яворівському полігоні, і його помітили, запросили вступати до Університету фізичної культури у Львові. Відтоді спорт став справою життя. Зараз тренується тричі на тиждень і паралельно викладає на кафедрі фізичного виховання Івано-Франківського національного технічного університету нафти і газу.
Режим у нього залізний: лягає о 23:00, встає о 7:00, харчується тричі на день строго за розкладом. Ніяких перекусів.
«Харчуюсь тричі на день — більше не можна. Жодних перекусів — це шкідливо. Як людина, так і шлунок має відпочивати. Краще жити надголодь, ніж набирати вагу та навантажувати серце», — пояснює Іван Файчак.
Алкоголь — хіба що 30 грамів сухого вина на свято, і лише до обіду.
«Якщо день народження — можу випити 30 г сухого вина, але обов’язково до обіду. Дотримуюся рекомендацій Ванги, а вона казала: “Дозволяється 30 грамів вина до обіду”», — усміхається він.
Грошових нагород за медалі немає — дорогу, проживання та стартові внески учасники оплачують самостійно. На чемпіонаті у Польщі найстаршому учаснику було 95 років, і Іван Ількович має власну мету.
«На чемпіонаті у Польщі найстаршому учаснику виповнилося 95 років — це француз. А історія знає випадок, коли 200 метрів біг поляк віком 102 роки. Моя мрія та надія — виступити на змаганнях у 90 років. Якщо доживу», — каже спортсмен.
Залишити коментар